MASAŻ ABHYANGA

Ten, kto regularnie aplikuje olej na swoje ciało, rozwija wytrzymałość i rzadko doznaje kontuzji.

Starzenie się jego organizmu zostaje spowolnione.

Jego stawy stają się elastyczne i nawilżone, skóra nabiera kolorytu

i on sam staje się czarujący.

Charaka Samhita

Abhyanga to  potężny filar ajurwedy i terapii ajurwedyjskich, który świetnie odzwierciedla filozofię ajurwedy.  

“Sezamie, otwórz się!”

Z reguły do masażu abhyanga używa się oleju sezamowego ze względu na jego dużą siłę przenikania .

Olej wnika głęboko w tkankę łączną. Wyrażenie „Sezamie otwórz” jest w tym przypadku całkowicie uzasadnione!

Działanie

  • Pomaga w detoksykacji, rewitalizacji i walce ze starzeniem. 
  • Działa rewitalizująco, ale i kojąco.
  • Ma zastosowanie profilaktyczne, jak i terapeutyczne, ponieważ jego stosowanie wspomaga usuwanie toksyn nagromadzonych w organizmie w konsekwencji niestrawionych, źle wchłoniętych pokarmów i emocji.

Kiedy kilka razy doświadczyliśmy masażu abhyanga, zauważamy, że z razu na raz może on się różnić intensywnością ucisku na daną część ciała.

W ten sposób masaż może być czasem stymulujący, a innym razem bardziej intensywny

Korzyści 

  • Pobudza krążenia płynów ustrojowych
  • Olej wchłania uwolnione w czasie masażu toksyny.
  • Zwiększa dopływ tlenu do tkanek, przez co ma działanie regenerujące i odmładzające. 
  • Pozostawia skórę jędrną, elastyczną i doskonale nawilżoną, dając wspaniałe uczucie relaksu i odprężenia.
  • Zwiększa elastyczność i mobilność mięśni i stawów.

Jak często stosować ten rodzaj masażu?

Jego skuteczność wzrasta wraz z 

  • jego regularnym stosowaniem, w domu, w okresach detoksykacji przy wsparciu terapeuty
  • użyciem leczniczych olejków aromatycznych
  • komplementarnymi masażami i terapiami. – często się go łączy z terapiami marmą, masażem twarzy i głowy
  • regularnym wewnętrznym oczyszczaniem 
  • ruchem

Jak długo trwa masaż?

W formie podstawowej 60 min zazwyczaj, chociaż czas determinuje również ciało.

Kiedy jest łączony z Shiroabhyangą i/lub Shirodarą, jak i z marmami, wtedy całość zabiegu może trwać 180 min.