SVEDANA

Ajurwedyjska sauna. Jest to rodzaj parowej sauny ziołowej przy której głowa znajduje się na zewnątrz nie ulegając przegrzewaniu. 

Pod wpływem gorącej i nasyconej leczniczymi ziołami pary otwierają się pory, następuje aktywne pocenie się. Skoncentrowane na skórze krople pary spływają po ciele, zmywają wydobywające się na zewnątrz szkodliwe substancje i nie pozwalają im wchłaniać się z powrotem.

Następuje oczyszczenie organizmu (ogólne i na poziomie komórkowym)

Działanie

• W ajurwedzie stosuje się ją w procesie całościowego oczyszczania organizmu, najczęściej stosowana jest po masażu Abhyanga lub Udvarthana i służy do szybszej eliminacji uwolnionych toksyn. 
• Stymulowana jest praca wszystkich narządów wewnętrznych i systemów.
• Kiedy człowiek zanurza się w nasycony ziołami obłok pary, rozszerzają się najmniejsze naczyńka włosowate, krew krąży po obwodzie, uwalniając organizm od zastoju żylnego, włączają się rezerwowe możliwości układu krwionośnego. 

Korzyści

• normalizuje się przemiana materii,
• oczyszcza się 
• odmładza nasza skóra, 
• następuje szybsza regeneracja tkanek
• wpływa na układ sercowo-naczyniowy przejawia się w rozszerzeniu i zwiększeniu ilości funkcjonujących naczyń włosowatych, w ułatwieniu przepływu krwi po arteriach.
• przyspieszone przemieszczanie się krwi sprzyja lepszej regulacji termicznej i przyzwyczajaniu się do niesprzyjających warunków otaczającego nas środowiska naturalnego.

Jak często stosować ten rodzaj masażu?

• Może być stosowany po każdym masażu.

Jaki jest czas trwania zabiegu?

• Zabieg ten jest uzupełnieniem masażu twarzy i głowy.